« J’avais toujours peur de donner mon avis lors des repas de famille. Mon père dès qu’on parle de politique se montre agressif et virulent . Donc je me taisais, je hochais la tête ou je trouvais un prétexte pour détourner la conversation. J’avais peur de me faire juger ou de créer un conflit.

En thérapie, j’ai pu comprendre pourquoi je réagissais ainsi et apprendre à exprimer mon point de vue de manière claire et respectueuse.

Petit à petit, j’ai osé participer aux discussions, dire ce que je pensais, sans me sentir écrasé ou rejeté. Aujourd’hui, je me sens plus sûr de moi et plus à ma place, même dans les débats familiaux. Et surtout moins frustrée dans ces
situations. »

Maman de 2 enfants, 42 ans